Comment choisir la bonne sexologue pour vous

Une fois qu'on a pris la décision de consulter, une nouvelle question se pose souvent : comment savoir qui choisir ? Avec plusieurs sexologues disponibles, chacune avec ses champs d'expertise et son approche, il est normal de se sentir un peu perdu·e devant ce choix, surtout si c'est votre première expérience en consultation.

Voici les éléments qui font vraiment une différence, et ceux qui comptent moins qu'on le pense.

Ce qui compte : le sujet précis qui vous amène

La sexologie couvre un très large territoire : désir, douleur, orientation, identité, traumatismes, sexualité après un accouchement, sexualité et vieillissement, dysfonctions érectiles, difficultés de couple, et bien d'autres réalités. Une sexologue qui se spécialise en thérapie de couple n'a pas nécessairement la même expertise qu'une collègue spécialisée en douleurs sexuelles ou en diversité sexuelle et de genre.

Le premier réflexe utile est donc de nommer, même vaguement, ce qui vous amène à consulter, puis de chercher une professionnelle dont les champs d'expertise correspondent à cette réalité.

Ce qui compte : le lien humain

La compétence clinique ne suffit pas à elle seule. La recherche en psychothérapie montre de façon assez constante que la qualité de la relation entre le client et le professionnel est l'un des facteurs qui prédit le mieux les résultats d'une thérapie, parfois même davantage que l'approche théorique utilisée.

Concrètement, cela veut dire que vous avez le droit de vous sentir à l'aise avec la personne devant vous, et que ce sentiment n'est pas un détail superficiel. Si le lien ne se crée pas après une ou deux rencontres, il est tout à fait légitime de changer de sexologue plutôt que de forcer une relation qui ne fonctionne pas.

Ce qui compte moins qu'on pense : le genre de la sexologue

Plusieurs personnes cherchent instinctivement une sexologue du même genre qu'elles, en pensant que ce sera plus facile de se sentir comprises. Ce réflexe est compréhensible, mais il n'est pas nécessaire. La formation d'une sexologue est justement pensée pour accompagner une diversité de réalités, peu importe le genre de la personne devant elle. Ce qui importe davantage, c'est l'expertise sur le sujet précis et la qualité du lien, deux éléments qui n'ont rien à voir avec le genre.

Quelques questions à se poser avant de choisir

• Qu'est-ce qui m'amène à consulter, même si ce n'est pas encore clair ?

• Est-ce que je cherche un suivi individuel, un suivi de couple, ou les deux ?

• Ai-je une préférence de langue ou d'horaire qui limite mes options ?

• Est-ce que je veux d'abord essayer une rencontre avant de m'engager dans un suivi à plus long terme ?

  
  

Il n'y a pas de mauvaise réponse à ces questions, seulement des réponses qui vous aident à orienter votre choix.

Vous n'avez pas à faire ce choix seul·e

Chez Espace Intime, ce processus ne repose pas uniquement sur vos épaules. Notre équipe effectue un jumelage entre vous et l'une de nos sexologues qualifiées, en fonction de ce qui vous amène à consulter, de vos besoins et de vos préférences. C'est une façon de vous éviter d'avoir à deviner qui, parmi 20 professionnelles, correspond le mieux à votre situation, et c'est ce qui distingue notre approche des plateformes où vous devez choisir seul·e à partir d'une simple liste de profils.

Se tromper n'est pas grave

Choisir une sexologue n'est pas un engagement irréversible. Si après une ou deux séances, vous sentez que ce n'est pas le bon match, que ce soit pour une question d'approche, de spécialité ou simplement de chimie humaine, il est tout à fait normal de changer. Le but n'est pas de trouver la personne "parfaite" du premier coup, mais de trouver celle qui vous convient, à vous.

Faites une demande de consultation et laissez notre équipe vous jumeler avec la sexologue qui correspond le mieux à votre situation.